如果說多年前蔡康永的那本《蔡康永的說話之道》，說的是社交，那麼2024年這本《你願意，人生就會值得》談得或許就是「豁達」吧！他將「情商」比喻成陽光、微風與水滴，以陽光解釋「明白」，寫出第一本《為你自己活一次》談怎樣明白人生；以微風形容「剛剛好」，寫出第二本《因為這是你的人生》讓人們找出適合自己的生活方式，而今，集結前兩本的總和，寫出《你願意，人生就會值得》談「談情商要像水滴般的累積，而不是一躍過龍門」，一步一步的移動界線、拿捏輕重，找到適合自己的情商法則。
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「努力，不一定有價值」
在蔡康永《你願意，人生就會值得》一書中，有一篇章結寫到：「怒力，不一定有價值」，打破了過往人們總被灌輸的「要努力才有收穫」的既定價值。為此蔡康永用古埃及人蓋金字塔解釋道：「古埃及人的平均壽命，大概四十歲。法老王命令當時的奴隸們，拚了老命去砍石頭、運石頭、堆石頭，堆出了一個又一個的金字塔。那些努力一生的奴隸，臨死前望著一座座金字塔，會覺得自己的努力有價值嗎？」他接著說：「這位奴隸很可能感到無比榮耀，也很可能想到就一肚子火。也就是說：努力，不一定有價值，要看情況。在缺乏更有效率的方案下，這三十年的努力才是必要的。」
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「懶不是沒力氣，懶就是動力」
正如同努力，過去人們也被「勤奮」二字框架，蚱蜢與螞蟻的故事中，蚱蜢最後也因為懶惰而在冬天餓死，因此蔡康永破題就寫下：「懶，一直不是一個好字。」但是話鋒一轉，他又寫出：「我們都以為懶就是沒力氣，但其實懶可以是巨大的動能，驅動了人類不斷的發明設備，提供服務。」他用各種生活發明來比喻，認為如果改變看待「懶」這件事，在發懶的同時，換個角度思考尋找解方，或許「懶的力量就會出現」。
「不用拚命找人生的意義，把日子過好，意義就會一步一步的『形成』」
不少人總會用「尋找人生意義」作為生活的目標，在汲汲營營的日子裡，緊湊的過著每一天，而蔡康永也很直接地在書中寫出對此的疑問：「我們被賜予了生命，這生命是拿來體會的，不是拿來搞懂的。我們到世界是來享受生命的？還是來搞懂生命的？」
因此，書中也明白解釋失控沒有關係、丟臉也沒什麼大不了，即使不精明有點笨拙那又如何，因為他說：「所有的這些『沒什麼』，並不是因為我們要自暴自棄了，而是因為我們承認人的狀態、接收人的感受、體會活著的滋味。」「把日子過好，人生的意義就會一步一步的『形成』。並沒有那麼一份『人生意義』，是像傳說中的聖杯那樣，等著我們去『找到』。拚命的找意義，錯過了人生的人，是找不到那個意義的。一點一滴、一步一步的把日子過好，意義就會形成。」
《你願意，人生就會值得》金句匯集
面對人工智能的效率，人類很難再以努力為傲。
努力，可能有價值，但肯定不是做一件事過程中，最有價值的部分。
我們都以為懶就是沒力氣，但其實懶可以是巨大的動能，驅動了人類不斷的發明設備，提供服務。
「對自己好」並不是指特定的某一種活法，但「對自己好」可以遵循一個簡單的原則，那就是「停止那些對你自己不好的事」。
人生不會自動的「值得」或「不值得」。如果想要人生值得，必須是你自己，去令你的人生值得。
無論如何，不要認真想取悅全世界。沒有全世界，只有一個一個對你而言重要或不重要的人。
如果你在意的人，無論如何不會認可你。那麼，請容許我建議：你要做的，不是死命等待那人的認可，而是轉移你在意的對象。
只要你願意，對矛盾輕鬆看待，對世界也就不會再那麼嚴厲。
所有幸福的根源，只是搞定自己。
