Columnist 陳岳夫

**贏在起跑點的迷思

時代不停翻轉,起跑點的焦慮卻似乎從未遠離,但幸好,生命中總有善意的提醒,告訴我.

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Columnist 楊定一

改善失眠 從自律神經著手

失眠並非單純的現象,往往是多重原因相互影響下的結果。其中,長期的壓力累積無法適.

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Columnist 楊定一

自淨之道

正常狀況下,人體可以經由皮膚、肺臟、腎臟、直腸這四大排泄器官,進行自我淨化;除.

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Columnist 陳岳夫

不只是設計

老品牌轉型,設計只是一種適切的包裝,產品的本質才是這件事的關鍵,設計師如果不明.

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Columnist 楊定一

喚醒自癒力

健康應該是一種自然的狀態,出生健康的孩子,如果照料得當,從嬰兒階段、童年、長大.

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Columnist 林師源

**抗老及時

別以為年老才需要養生,提早發現老化徵象,提早抗老養生,體能與體態就能留在當下,.

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Columnist 楊定一

意識轉換

談到「意識轉換」時,通常會想像到「更高層次的意識境界」,這種境界須經由深度禪定.

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Columnist 陳岳夫

回歸基本面

年輕人渴望富裕,卻不願踏實工作,家長告老師打學生,卻不耐煩調教孩子的人格;客戶.

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Columnist 楊定一

心靈是療癒之本

量子力學對於和諧狀態有著艱澀的描述,但其實人在生命之初就處於這樣的和諧狀態,為.

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Columnist 陳岳夫

期待,從相遇開始

沒有期待,才是最好的期待,這並非詭辯,世間美好的緣分與關係,往往來自意料外的相.

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Columnist 林師源

強壯體質 從小開始

脾胃掌管所有營養的吸收代謝,脾胃虛弱會造成營養無法有效吸收,兒科專科醫師林師源.

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Columnist 楊定一

想減肥,不能只吃肉

過往40餘年間,全世界雖有千萬人使用吃肉減肥法,但也遭受健康團體的批評,因為節.

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