脾胃掌管所有營養的吸收代謝，脾胃虛弱會造成營養無法有效吸收，兒科專科醫師林師源醫師以下便要分享使抵抗力降低，強壯脾胃的秘密。
調治兒病，毋忘腸胃
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本期我們談中醫的後天之本——脾胃，中醫講究「健脾強胃」，西醫則是「好菌多，壞菌就會相對少，有助強化免疫功能」，兩者是同一個道理，就如同典籍記載︰「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四佈，五經併行，以為常人。」中醫養生首重腸胃，因為腸胃吸收排泄正常，通常身體無大礙，若是經常嘔吐、便秘、拉肚子、脹氣等，再好的食物也無法正常吸收代謝，身體得不到需要的養份，就更沒有力量抵抗病菌，因此在提升免疫力時應該首重腸胃機能的強化！因此所有中醫兒科學都說「調治兒病，毋忘腸胃」，實在是臨床上的治理名言！
但在談脾胃之前，另外要提醒一個重點，食物攝取適量就好，一直猛灌，不僅使親子關係緊張，使家長與孩子都恐懼「餵食」，而且過多食物易使孩子脹氣，影響睡眠及情緒；更易產生吐奶、嘔吐等反射動作。許多父母抱怨孩子晚睡又睡不好，滾來滾去，嘴巴聞起來臭臭的，「很調皮」，好像一刻都不得閒等等，其實孩子是因為「肝胃火大」，可能因為多吃冷飲、晚睡、愛吃油炸物、水喝太少等等，或者先天體質所致(通常是比較黑瘦的孩子)。其實只要排便通暢，並且將肝胃之火降下來，並在飲食及作息上注意，孩子就會變「乖」。
小兒腸胃病四型解析
常見的小兒脾胃病有以下幾種，其一是「脾氣不足」，先天脾胃較虛弱，常見於早產兒，或父母的腸胃就比較弱。主要表現為臉色較蒼白、無光澤；四肢較無力，活動力差；嗜睡少言，排泄物常是沒有消化的食物殘渣，小便較清長等，治療以「健脾」為主，強壯其「脾氣」，使脾(消化系統)功能恢復。其二是「肝脾不和」，中醫學上肝代表木，木太過會剋脾土，最明顯的表現就是孩子一緊張就會拉肚子，緊張代表神經情緒系統，在中醫上與「肝」有關，而拉肚子就是「脾」的表現症狀。在臨床上此種類型最多，通常因為考試壓力或熬夜打電動，致使肝火過大，影響到腸胃功用；除了拉肚子外，還可能噁心吐酸、食之無味、不愛吃飯；常常肚子痛，又檢查不出病因，平常好好的，一遇到考試或導致緊張的事就痛起來等，治療以「疏肝理脾」為主，也就是穩定其情緒，使其心情放輕鬆，中醫藥對這方面尤其有效！家長也要配合不要給孩子太大壓力，並注意其起居。
其三是「乳食積滯」，餵養食物或牛奶過多，常會使脾胃系統負荷過大，小兒脾胃嬌嫩，若傷了胃就會引起嘔吐，傷了脾則便祕或拉肚子；還有食量變小，不願意吃東西，脹氣，肚子脹滿；或大便很酸臭、沒有消化，從舌苔上可以看到厚膩的現象。治療上除了「健脾消滯」之外，也要請家長盡量用容易消化的食物給孩子吃，並且不要迷信「吃多就是好」。其四是「脾虛水濕痰多」，中醫上「脾」負責水濕的代謝，脾虛會造成水濕停留在體內，四肢表現為水腫；若影響到肺，則化生為痰，主要臨床表現為咳嗽痰多久久不癒；汗多無力，面色白而無血色；四肢不溫，身體懶倦；水便，舌苔薄白等，治療以「健脾袪濕」為主，並注意飲食上不要給予寒涼之物，如西瓜、水梨、哈蜜瓜等易生痰之物。
以上是我的臨床心得，孩子像白紙，所有的飲食習慣都是父母造成的，只要父母多用點心觀察其飲食起居，並經由專業中醫師了解其先天體質的取向，補足其較弱之處，古人說「小兒脾胃壯實，四肢安寧；脾胃虛弱，百病蜂起」，其實大人也是一樣，脾胃好，人就不老，抵抗力強，四肢強壯，皮膚水嫩漂亮！●○
