當下聽到她說曬心，我覺得蠻好的。就回她：「嗯！心也要殺菌，更新！」因為人的心都盛裝著舊的人事物，你有多大歲數就有多少年的舊，你的觀念，喜好揀選，乃至於你的習慣形成今天的你，但很多時候你卻很想脫離這樣的自己而脫離不掉，就是因為心是舊的。就像在歲末年終的時候，大部分人都想盡辦法的要除舊佈新來迎接新的一年，可嘆的是你還是去年的你。
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到底要如何讓自己的心成為新的呢？我每天也竭力地要讓自己成為新的，從生活中的一些小事開始。我的祕訣就是自己開口，說出我要的而不是說我不要的。例如一早起來看見再也熟悉不過的家人乃至長期相處的同事，我會說他是新的，我也是新的，這樣開口的話就能調轉我這個人，脫離昨天的老舊和一切的愛恨情仇， 原本我可能做不出來的就可以做出來了，可以從一早的開始就迎接新的一天。人說心口如一就是這個意思，你的心要新就必須要用你的口，千萬不要用想的，想只會想到天荒地老，什麼事也做不成，心和口，唯有兩者合一，方能成就更新。
可惜的是，現代人卻越來越愛「動手不動口」，有多少人早上一清醒就先找手機，也許是為按掉鬧鐘，但按完之後就「順便」滑起了手機，晚上就寢前也是一樣。文字大量的取代了人和人之間的互動，Facebook、Instagram，各式各樣功能的app，只要有手機，一個人可以一整天都不開口，連三餐都可以滑滑手機就送到家。看似便利的生活已經牢牢的籠住人的口，人越來越少開口，彼此互動也越來越少，活的人卻沒有聲音，只用眼睛看，腦袋想，看錯了，想錯了都不知道，心裏有什麼自己也不清楚，人就越來越舊，越悶，如同一潭死水。
人的口就如同船的舵，定了方向就決定了目標！常再說的人心惶惶，意思就是人沒有方向沒有目標，這種時候，一定要用來調轉我們這個人，說出我們想要的，負面就可以變正面，軟弱可以變剛強，也就是原本舊的就可以成為新的了。不要像有一類人，在心情不好的時候就想找同質性的人來吐苦水，結果原本是一個人苦，加上一樣苦的另一個人一起，就加倍苦了，因為說的都是負面消極的，心情不但沒有變好反而會變得更糟。要像另一種人，心情不好的時候選擇正面積極的話，當說的聽的都是正面的，是積極的，心也就開了！
這都關乎我們的選擇，要成為舊的還是新的，不是每年1月1號一定可以使我們新起來，也不是晴天或雨天可以決定我們心情，請開口說：我是新的，我是喜樂的！一直說到自己真的成為新的，成為喜樂的，我們就可以天天是新的，日日是好日！
TEXT 亞伯拉罕兒童英語學院創辦人 崔樁琦
