早在20 多年前，無論出國坐飛機或通勤坐捷運，我都會戴著口罩，因為我有一個觀念就是: 受約束，得保護。
在密閉的空間裏，多人的聚集，稍不留意就有機會被傳染呼吸道疾病，沒有人喜歡生病，我也是。我極看重自己的身體健康，因為惟有健康的身體才能去盡我生命的功用，去熱愛這個世界。同樣的，21年前當我有了學校，莘莘學子來到我們面前，從開學頭一天，我們就會教導孩子如何洗手，常備口罩，只要有一個學員有呼吸道症狀就全班學員戴口罩，為了保護自己，也顧到別人的感受。這樣的公共衛生觀念，保守我們當年在SARS 猖獗時，全校師生都能安然度過。
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猶記得當年我戴口罩上飛機坐捷運時，先別說招來異樣的眼光，就連跟我一起搭飛機的身邊好友都覺得我是不是神經衰弱或者太敏感， 太小心? 他們就是覺得:「你有必要嗎？」有必要嗎？我也曾經有相同的疑惑，當然經過我人生導師的教導說明之後，我領受了，戴口罩就開始成為日後在生活中的一種保護了！
這段時間，準確的說，已經好長一段時間，病毒，一直在這時代流竄著，而這次新型冠狀病毒，因著國與國之間各自以自己國家的利益為考量造成了口罩之荒，有人認為這是理所當然的，就像中國人說的「人不為己，天殊地滅」，實在荒謬！這才發現我們的公共衛生教育出現了極大的缺口，人們對自己身體保育觀念薄弱的可憐，只是一昧的恐懼搶口罩，更遑論會去顧到身邊的人，只要沒有顧到別人的觀念，公共衛生就很難做的到位，病毒的流竄就會更廣更快。我常在問我身邊的人，你打流感疫苗了嗎？我很詫異在流感感染和死亡人數遠比現在所謂新冠狀病毒高的情況下，人們不但對流感不感到恐懼，依然不打流感疫苗做任何的防護措施。我深深感到懷疑，若這次新冠狀病毒疫情獲得相當控制時，一旦疫苗出現了，每一個人都會去打疫苗嗎？
到底我們該如何有效的防疫？其實也就是怎麼面對我們的身體？ 如何建立良好的生活習慣？如何保養顧惜? 最重要的事通常也是最容易的，只要有正常的生活作息，符合你年紀的三餐飲食，適當的活動，勤洗手，多喝水，強化個人的免疫系統，就是最好的防疫。為什麼我會這麼有把握的這樣說? 因為孩子們就是最好的例證。一個吃好睡飽的小孩，總是少生病的那一個， 連學習成績都遠比那些晚睡，挑食的孩子好。
這次，我的學校不受疫情影響，如期開學。在開學的第一天， 除了當班老師在第一堂課的開始， 鄭重教導孩子們如何謹慎但不恐懼的配合學校防疫措施，面對這非常時期，我也逐年級的跟孩子們說話，用容易明白的話，加強他們對身體保育的觀念。我告訴他們: 病毒專找懶惰與不注重個人衛生的人。例如懶的洗手，懶的喝水，不按時吃飯且挑食，咬指甲，揉眼睛，挖鼻孔，以及在公共場所喜歡摸東摸西的人。我還接著告訴他們，不要害怕，但要有信心。信心就是要有行為的配合，所以只要照著師長所說的去做，就能保持身體的健康。我要說的是，這是個危險的世代，身體的健康是來自於正確的觀念及健康的教導，衷心的切盼，從家庭到學校都能夠藉由這次新冠狀病毒的威脅，給人類警惕，上一堂正面且正視公共衛生教育的課。而這堂課的總結其實是愛，愛自己，也要顧到其它的人，如此，我們每個人自己能顧到小我，就能成就一個健全的大我。
TEXT 崔椿琦
PHOTO Paul Chen
